wyszukiwanie zaawansowane > WYSZUKIWANIE | 266 | WYNIKÓW
Pokonać stres
Występowałam już sporo razy przed publicznością, a mimo to zawsze się stresuję. Nauczyciele czasami biorą mnie do zaśpiewania piosenki, jak jest jakiś występ. Bardzo lubię śpiewać i występować przed publicznością, ale się zawsze stresuję, chociaż tego nie chcę. Teraz pani zaproponowała mi żebym zaśpiewała solo (ja zwrotki, reszta refren). Nie chcę zepsuć tego przez stres, bo to duża uroczystość szkolna.
Gimnazjalistka
Przezyciężyć stres
Nauczycielka kazała nam się nauczyć na pamięć wybrany tren, a następnie wyrecytować go przed klasą. Bardzo się stresuje, a ja pod wpływem stresu wszystko zapominam. Nie potrafię złapać oddechu. Kiedy inna myśl niż słowa danego tekstu wkradnie się do mojej głowy, od razu wszystko idzie na marne, bo zapominam, co mam dalej mówić. Da się jakoś walczyć ze stresem i nie ulegać mu?
Uczennica
Nieustanny stres
Jestem świetną uczennicą, w domu wesoła, ale w szkole bardzo się stresuję. Nie znoszę wypowiadać swojego zdania. Okropnie stresują mnie ustne odpowiedzi. Nie znoszę też pracy w grupach, gdy trzeba się odezwać. Jestem samotnikiem, ale jednak chciałabym się spotykać z koleżankami. Tak samo męczę się, gdy biorę udział w zajęciach dodatkowych, które przecież sama sobie wybieram. Jadąc na nie, czuję, jak boli mnie brzuch. Nie wiem, co jest w sumie moim problemem.
Gimnazjalistka.
Pokonać szkolny stres
W gimnazjum miałam znakomitą średnią. Teraz ogarnęła mnie panika, lęk. Przed każdą kartkówką, czy zadaniem domowym ogarnia mnie strach. Boję się, że coś źle napiszę, że dostanę gorszą ocenę. Przez to w czasie kartkówki zapominam o podstawowych rzeczach, robię błędy. Wmawiam sobie, że jestem do niczego, że się obijam, choć tak na prawdę sumiennie odrabiam zadania domowe i uczę się na większość lekcji. W domu pamiętam rzeczy, których się uczyłam, a w szkole ogarnia mnie nicość i zapomnienie. Nie mogę sobie z tym poradzić i ciągle się zadręczam. Zależy mi na ocenach i chciałabym mieć średnią z paskiem, ale stres mi to uniemożliwia. Jakie są sposoby na złagodzenie objawów stresu( ból brzucha, nudności, zapominanie)?
Licealistka
Za dużo stresu
Poszłyśmy z przyjaciółką do różnych gimnazjów. Ona jest na drugim końcu miasta, bo tak pasuje z powodów rodzinnych, a ja w pobliżu do domu i ani moi ani jej rodzice na żadne przeniesienie się nie zgodzą. Myślałam, że jakoś to będzie, ale pierwszy tydzień w nowej szkole był tragiczny. Czy mogę pić jakieś zioła na uspokojenie?
13-latka
Stres przed wyjazdem
Po raz pierwszy pojadę na oazę. Nigdy wcześniej nie wyjeżdżałam. Bardzo stresuję się tym wyjazdem. Nie wiem, jak zacząć rozmowę z rówieśnikami. Nie wiem też, czy mam mówić szczerze o swoich zainteresowaniach-dużo czytam i lubię muzykę klasyczną. Czy udawać taką, jak wszyscy i nie przyznawać się do dobrych ocen i ambitnych planów na przyszłość? Nie chcę zostać wyśmiana i stać się obiektem docinków.
14-latka
Odreagować szkolny stres
Na nic jego aktorskie zdolności, uniesione brwi i udawane zdumienie, że o złej ocenie nie ma pojęcia. Nie chce już zmyślać jakiś historyjek o tym, że nauczyciel wcale czegoś tam nie zadał, nie powiedział. Mocno uderzyła w niego treść 8 przykazania, by nie mówić czegoś, co nie jest prawdą, co niesłusznie oskarży jakiegoś człowieka.
Jak pokonać stres?
Uczę się solidnie. Moim celem jest czerwony pasek czyli dobra średnia. Niestety, wielkim problemem jest paraliżujący stres. Czuję, że materiał opanowany. Niestety, gdy zbliża się sprawdzian, pytanie, klasówka zapominam sporo, bo lęk, stres mnie wręcz zjada. Jak nad tym chociaż trochę zapanować?
Licealistka
Najpopularniejsze
- Załącznik #9220864
- Alicja w krainie cudów
- Plakat
- Majowy "Mały Gość" już w sprzedaży
- Bazylika św. Pawła za Murami w Rzymie
- 7 maja odbędzie się konklawe
- Papież Franciszek i "Mały Gość"
- Tu zaczęła się Polska
- Zamek w Łęczycy
- Ci, co są w niebie, są bardzo blisko. Bliżej niż wtedy, kiedy z nami żyli na ziemi.
