nasze media Najnowszy numer 11/2019
dodane 17.12.2015 14:00

Pokonać stres

Mam jutro wystąpienie przed klasą i bardzo się stresuję. Boję się mówić, stać na środku i już nawet nie wiem, czy się dobrze przygotowałam. Gimnazjalistka

Pomódl się mocno do Ducha świętego, by Ci pomógł, wspierał. Przed tą lekcją szybkim krokiem maszeruj po korytarzu, bo ruch pomaga rozładować stres. Jednocześnie bardzo głęboko oddychaj, by tlen dotarł do mózgu. Wmawiaj sobie, że jesteś przygotowana i koniec. Wejdź do szkoły uśmiechnięta, nie opowiadaj innym, że się boisz, bo to tylko nakręcanie samej siebie.

Zadaj pytanie:

kochaneproblemy@malygosc.pl

 

« 1 »
oceń artykuł Pobieranie..

Ze względów bezpieczeństwa, kiedy korzystasz z możliwości napisania komentarza lub dodania intencji, w logach systemowych zapisuje się Twoje IP. Mają do niego dostęp wyłącznie uprawnieni administratorzy systemu. Administratorem Twoich danych jest Instytut Gość Media, z siedzibą w Katowicach 40-042, ul. Wita Stwosza 11. Szanujemy Twoje dane i chronimy je. Szczegółowe informacje na ten temat oraz i prawa, jakie Ci przysługują, opisaliśmy w Polityce prywatności.

Najaktywniejsi użytkownicy

  • 1
    Mikotka
    ostatnia aktywność: 20.11.2019
    łączna liczba komentarzy: 44
  • 2
    maryniakopec
    ostatnia aktywność: 03.09.2019
    łączna liczba komentarzy: 35
  • 3
    gr3
  • 4
    wojas004
    ostatnia aktywność: 15.09.2019
    łączna liczba komentarzy: 113
  • 5
    minialo
    ostatnia aktywność: 24.05.2019
    łączna liczba komentarzy: 14

Najwyżej docenione