nasze media Najnowszy numer MGN 06/2022
dodane 17.12.2015 14:00

Pokonać stres

Mam jutro wystąpienie przed klasą i bardzo się stresuję. Boję się mówić, stać na środku i już nawet nie wiem, czy się dobrze przygotowałam. Gimnazjalistka

Pomódl się mocno do Ducha świętego, by Ci pomógł, wspierał. Przed tą lekcją szybkim krokiem maszeruj po korytarzu, bo ruch pomaga rozładować stres. Jednocześnie bardzo głęboko oddychaj, by tlen dotarł do mózgu. Wmawiaj sobie, że jesteś przygotowana i koniec. Wejdź do szkoły uśmiechnięta, nie opowiadaj innym, że się boisz, bo to tylko nakręcanie samej siebie.

Zadaj pytanie:

kochaneproblemy@malygosc.pl

 

« 1 »
oceń artykuł Pobieranie..

Najaktywniejsi użytkownicy

  • 1
    Anonymous
  • 2
    Alex
  • 3
    maryniakopec
    ostatnia aktywność: 07.01.2020
    łączna liczba komentarzy: 36
  • 4
    gr3
  • 5
    wojas004
    ostatnia aktywność: 15.09.2019
    łączna liczba komentarzy: 113

Najwyżej docenione