Prawidłowa waga

Według mojej angielskiej książki masz lekką niedowagę, bo typowa waga dla tego wzrostu i wieku to 50kg. Ale wiadomo, że liczy się jeszcze budowa kości, ich układ.
Z tego tylko jeden wniosek- że nie ważysz ani grama za dużo, a w zasadzie lekko za mało. Jesli tego nie wiesz, jeśli uważasz, że jesteś gruba, to bardzo uważaj, bo takie myślenie może doprowadzić do choroby. Przecież logicznie myśląca dziewczyna w Twoim wieku dobrze wie, że to jest niska waga.
Nigdy nie myśl o dietach, tylko o zdrowym trybie życia, o ruchu, o sporcie, o silnym organizmie!
Przypominam, że 13-latka bardzo się rozwija. Masz wzrost powyżej średniego, a wagę poniżej średniej. No to się ciesz, jeśli to dla Ciebie takie ważne. Dbaj, by organizm był silny i zdrowy. Odchudzanie to wielka krzywda dla dziewczyn.
Są dziewczyny o różnych figurach- klepsydra, gruszka, jabłko, cegła. Wkrótce okaże się, do jakiej grupy należysz.



Więcej listów:

zadaj pytanie...