Czy to depresja?
Mam kłopoty z zasypianiem, zrobiłam się bardzo nerwowa, o byle co płaczę. Czytałam o objawach depresji i martwię się, czy i moje bóle brzucha oraz kłopoty ze snem to nie są objawy depresji? Zmartwiona
Każdy nastolatek ma huśtawki nastrojów, a w zasadzie każda kobieta ma co miesiąc huśtawkę nastrojów, robi sie płaczliwa, wszystko ją drażni....
Bóle głowy zdarzają sie większości uczniów. Bóle brzucha należy zbadać- czy wiążą się z nerwicą, czy z jedzeniem lub pasożytami.
Nie znam Cię, nie wiem, jaki tryb życia prowadzisz. Bo problemy z zasypinianiem mogą mieć różne przyczyny.
Osobiście mam nadzieję, że to nie są objawy depresji. To jest ciężka choroba, musi ją leczyć specjalista- psychiatra. Potrzebne są leki. Taka osoba ma paniczne lęki, czasami nagłą utratę apetytu albo nadmierny apetyt. Osoby z depresją mają nieusadnione lęki- boją się wyjść z domu, boją się bzdurnych spraw do obłędu....
Depresja nastolatka nie zdarza się często, bo nastolatek raczej przeżywa dołki, smutki, ale to nie jest choroba. Możesz iść do rodzinnego lekarza lub lekarza pediatry i opowiedzieć o bólach brzucha i problemach z zasypianiem.
1. Dobrze byłoby znaleźć przyczynę bólu brzucha
2. Prowadzić zdrowy tryb życia- dużo ruchu, dużo warzyw i owoców, żadnych chipsów, bo to jest koszmarnie niezdrowe
3. Wieczorem należy być umytym, zmęczonym, spać w dobrych warunkach, mieć dobre warunki do snu, optymistyczną książkę do czytania przed snem. Nie ma sensu martwić się bezsennością, tylko zająć się czymś innym-nawet czytane w nocy! Osobiście bardzo polecam modlitwę, słowa starej pieśni "Wszystkie nasz dzienne sprawy...".
Więcej listów:
zadaj pytanie...
