Sposób na ulgę?

Mam 13 lat i duży problem, bo zaczęłam się ciąć. Nie chcę odebrać sobie życia, ale to mi przynosi ulgę. Poznałam teraz dziewczynę, która też to robi. Przyjaciele chcą nam pomóc, ale nie potrafią. A Pani? Może nam pomóc? Kathy