nasze media Najnowszy numer MGN 07/2019
dodane 28.09.2016 16:00

Z nosem w ekranie

W czasie wakacji siedziałam w domu, z nosem w ekranie. Sporo przytyłam, około 3 kilogramów. Mówiłam o tym mamie, ale ona się z tego śmieje i nie widzi problemu. Co ja mam zrobić? Nastolatka

Najpierw zastanów się, czy te dodatkowe kilogramy są faktycznie w nadmiarze. Przecież rośniesz i rozwijasz się. Ale jeśli faktycznie czujesz się źle, to wystarczy więcej ruchu. Mamie wesoło i szczerze powiedz, że musisz się więcej ruszać. I tego właśnie pilnuj, byś miała jak najwięcej ruchu. Pomagaj w domu, sprzątaj, wykorzystuj każdą okazję, by nie siedzieć przed komputerem. Trzeba wyrzucić śmieci, Ty biegniesz, trzeba iść po coś do sklepu- Ty biegniesz. Nie zapominaj o sporcie, obojętnie jakim. Lato było bez ruchu, więc jesień niech będzie pełna energii. Pilnuj bardzo swojej aktywności na zajęciach w-f. Nie i nie objadaj się słodyczami, nie pij słodkich napojów.  

Zadaj pytanie:

kochaneproblemy@malygosc.pl

 

« 1 »
oceń artykuł Pobieranie..

Ze względów bezpieczeństwa, kiedy korzystasz z możliwości napisania komentarza lub dodania intencji, w logach systemowych zapisuje się Twoje IP. Mają do niego dostęp wyłącznie uprawnieni administratorzy systemu. Administratorem Twoich danych jest Instytut Gość Media, z siedzibą w Katowicach 40-042, ul. Wita Stwosza 11. Szanujemy Twoje dane i chronimy je. Szczegółowe informacje na ten temat oraz i prawa, jakie Ci przysługują, opisaliśmy w Polityce prywatności.

Najaktywniejsi użytkownicy

  • 1
    KociaAnia
    ostatnia aktywność: 09.06.2019
    łączna liczba komentarzy: 27
  • 2
    maryniakopec
    ostatnia aktywność: 12.08.2019
    łączna liczba komentarzy: 35
  • 3
    gr3
  • 4
    wojas004
    ostatnia aktywność: 24.06.2019
    łączna liczba komentarzy: 111
  • 5
    Mikotka
    ostatnia aktywność: 09.07.2019
    łączna liczba komentarzy: 42

Najwyżej docenione