nasze media Najnowszy numer MGN 12/2019
dodane 29.01.2009 12:39

Objawy dojrzewania

Wchodzę w wiek dojrzewania. Nie zawsze potrafię nad sobą zapanować, mam zmienne nastroje. Jak się chronić, jak nad sobą panować, by nie wyżywać się na rodzinie? 14-latka

Nigdy później w życiu organizm nie przeżywa takiej burzy, takiego tornada...Czyli rozdrażnienie jest typowe, bo Twój organizm przygotowuje się do ciężkiej i regularnej pracy. I nim to się stanie, to będziesz właśnie przerważliwiona.
Co robić, by się temu nie poddawać?
Myśleć o tym, ze dawniej nikt sie tym nie przejmował, dziewczyny musiały poddać sie zasadom dobrego wychowania, a o napięciu przedmiesiączkowym nikt nie wiedział, nie mówił. Tylko poeta zachwycał się, że "kobieta zmienną jest"
Wniosek- jeśli wybuchniesz, to naucz się szybko przepraszać. To bardzo ważne. Mów prawdę, na przykład- "sama nie wiem, dlaczego tak powiedziałam , dlaczego tak zrobiłam..."
Gdy czujesz, że jesteś wściekła, że zaraz wybuchniesz, to naucz się wyrzucać z siebie złe emocje. Każdy ma swój sposób. Najlepszy jest wysiłek fizyczny- biegi, sprzatanie, trzepanie dywanów, kopanie w ogordzie, rzuty piłką, jazda na rowerze. Ważne, by mówić, że ma się dość. Np wchodzisz
do domu i mówisz:"uwaga, jestem wściekła, dajcie mi pół godziny spokoju, nie mówcie do mnie". Ktoś, aby się wyciszyć, wchodzi na gadu, sprawdza pocztę, słucha muzyki i po jakimś czasie już ma humor...
Można wyszukać jakieś ulubione filmy, książki, ktore pomagają przywrócić dobry humor.




Więcej listów:





















zadaj pytanie...















« 1 »
oceń artykuł Pobieranie..

Najaktywniejsi użytkownicy

  • 1
    maryniakopec
    ostatnia aktywność: 03.09.2019
    łączna liczba komentarzy: 35
  • 2
    gr3
  • 3
    wojas004
    ostatnia aktywność: 15.09.2019
    łączna liczba komentarzy: 113
  • 4
    minialo
    ostatnia aktywność: 21.11.2019
    łączna liczba komentarzy: 17
  • 5
    gkostka
    ostatnia aktywność: 13.01.2019

Najwyżej docenione