nasze media Mały Gość 04/2024
dodane 03.04.2024 16:09

Babcia Aniela radzi

...jak przygotować pyszniutki koktajl wiosenny kiedy dopada osłabienie, pogorszenie nastroju, spadek koncentracji.

Skarbulki moje kochane, przedwiośnie (zaranie wiosny) to moja ulubiona pora roku. Mam wtedy poczucie, że wszystko jeszcze przede mną i z łatwością zapominam, ile w rzeczywistości mam lat  Kiedy jednak dopada mnie wiosenne przesilenie: osłabienie, pogorszenie nastroju, spadek koncentracji - przygotowuję pyszniutki koktajl, którego aromat wyrwałby z zimowego snu niejednego niedźwiedzia!

Składniki na dwie porcje:

garść jarmużu lub szpinaku

jabłko

dojrzały banan

kiwi

kilka dowolnych orzechów lub pestek słonecznika

szczypta cynamonu

200 ml jogurtu lub maślanki

Poproście rodziców, babcię lub dziadka o pomoc w zakupach i w przygotowaniu tego koktajlu. Umyte, obrane i pokrojone na mniejsze kawałki owoce wystarczy zmiksować z jogurtem lub maślanką.

Taki koktajl to świetny pomysł na drugie śniadanie do szkoły! Pijąc go pamiętajcie o Babci Anieli 

« 1 »
oceń artykuł Pobieranie..