Oto moje uwagi na dobry początek naszej znajomości:
1. Nie masz przyjaciół i nikt Cię nie lubi, bo Ty siebie nie lubisz. Pomyśl sama, czy chciałabyś mieć taką przyjaciółkę, ktora siebie nie lubi? Która jest wciąż smutna, zmeczona i nie ma nadziei?
Wniosek 1:
Jeśli chcesz coś zmienić, to musisz siebie polubić!!!!! Spokojnie napisz mi, jakie masz zalety. jedna już znam- jesteś nieśmiała, a to jest zaleta. W czasach wielkiego chamstwa i hałasu osoby ciche i nieśmiałe są na wagę złota. Pomyśl, jakie jeszcze masz zalety i napisz mi o nich.
Wniosek 2:
Zadanie na dzisiaj, jutro, na dwa najbliższe tygodnie: kilka ray dziennie biegasz do lustra, bo tam czeka na Ciebie przemiła dziewczyna, czyli Ty. Zrób kilka ćwiczeń, jak wyglądasz z naburmuszoną i smutną miną, a jak z radosną i uśmiechniętą. Spróbuj też przywołać w myśli miłe wspomnienie i
napełnij umysł tym wspomnieniem, a potem się uśmiechnij.
Wniosek 3:
Zadanie na najbliższe dni, tygodnie: Połóż sie wygodnie i zamknij oczy. Przywołaj w myśli miłe wspomnienie miejsca, gdzie się dobrze czułaś, osoby, ktorą lubisz, obraz miłego zdarzenia. Bądź cała w tych obrazach, najlepiej przez 10 minut. A potem ćwicz, by te obrazy- wspomnienia mieć szybko przed oczami.
Wniosek 4:
Jutro od rana przywołujesz te obrazy i uśmiechasz się. Idąc do szkoły, przypominasz sobie jakieś śmieszne sceny z dobrych komedii. Wchodząc do klasy na zmianę przywołujesz śmieszne sceny i miłe wspomnienia. Na przerwach wędrujesz po szkole i wspominasz. Na lekcjach bardzo uważasz i
starasz się chociaż raz zgłosić. W domu bardzo starannie odrabiasz zadania domowe i ćwiczysz uśmiech oraz wspomnienia.

Dałam Ci pierwsze zadania. Jeśli zaczniesz je robić, daj znać. Będą następne i spróbujemy razem coś tak zmienić, byś była z siebie zadowolona. Żródło wszystkich radości i smutków tkwi w Twoim wnętrzu, dlatego źródło radości trzeba uruchomić.



Więcej listów:

zadaj pytanie...