Rozładuj stres

dodane 28.10.2014 20:00

Czasami wracam ze szkoły tak nerwowa, że nie wiem, jak rozładować emocje. Jeśli jest siostra, to zaraz się z nią kłócę, ale ostatnio ona wraca później. No i zdarzył się, ż e uderzyłam w stolik, niechcący stłukłam dosyć drogi wazon strasznie mi głupio, przyznałam się przeprosiłam. Może kupię sobie worek treningowy? Ale on będzie głupio wyglądał w moim pokoju. Gimnazjalistka

Nie kupuj worka, bo szkoda kasy i nie pasuje do Twojego pokoju. Teraz podaję różne sposoby:
1. Wybiegnij z domu i szybko biegaj, nawet dokoła domu
2. Uderzaj w coś, np w tapczan, kanapę, w fotel. Czasami jakieś poduszki z kanapy są bardzo twarde, one są najlepsze do tego. Najlepiej uderzać w poduszkę pięścią.
3. Sporo kobiet w złości rzuca się na sprzątanie i to najlepiej takie ciężkie- mycie okien,,,,
4. Dawniej faceci w złości rąbali drewno. Teraz najlepiej rzucić się na ciężką pracę fizyczną. Jeśli jest możliwośc, to trzepanie dywanów.
5. Kto ma ogród, niech kopie ziemię, bo ziemia wciąga do siebie złość.Jesienią można grabić liście, zimą odśnieżać.
6. Można poduszkę  złapać w dwie ręce i  uderzać nią o podłogę. Wtedy się bardziej zmęczymy.Bardzo dobra jest szybka jazda na rowerze, kozłowanie piłki, rzuty do kosza, rolki, łyżwy, wszelki sport, ruch.
Człowiek musi z siebie złość wyrzucić, bo inaczej zwariuje.

Zadaj pytanie:

korepetycje@malygosc.pl

 


 

Tagi: